Přemýšlel jsi někdy nad tím, kde se vzal ten vnitřní hlas v tvé hlavě? Znáš to: mozek, mysl, vědomí. Je to jakási záhada lidstva, kterou se snaží zkoumat nespočet lidí celá staletí a zatímco jsme byli schopni přijít na docela dost faktů o tomto tématu, stále je toho mnoho, co nám uniká.
Zde je 5 faktů o tvé mysli, o kterých jsi pravděpodobně neměl ani tušení:
1) Nikdo neví, jak to mozek dělá, že se manifestuje skrze mysl
Víme, že způsob myšlení vychází z mozku, ale nevíme přesně jak. Konec konců, mozek jsou 3 libry měkké tkáně a je chráněn extrémně tvrdým pouzdrem. Ale právě tyto 3 libry měkké tkáně ovlivňují veškeré dění v našich životech každý den. Myšlení může vycházet z mozku, ale způsob myšlení často funguje nezávisle na něm. Nemluvě o tom, že způsob myšlení má schopnost měnit fungování mozku.
2) Jsi schopný „sledovat“ svou mysl, jak funguje
Jak často uvažuješ nad myšlenkami, které na tebe mysl neustále chrlí? Myšlenkami promlouvá mysl sama k sobě, a pokud jsi schopen naslouchat, hodně se dozvíš. Říká se tomu „pozorování sebe sama“ bez zapojení emocí. Dovoluje ti to objektivně pozorovat myšlenky, které se neustále hlásí o tvou pozornost.
Nejlepší cesta, jak dosáhnout tohoto stavu je uvažovat nad myšlenkami bez sebemenšího posuzování, příliš nad tím nepřemýšlet, kde se vzaly atd. Když se ti to podaří, jsi připraven začít měnit svou mysl a zapojení mozku, neboť jsi schopný nezaujatě zaznamenat, čím se mysl zabývá.
3) Mysl jde tam, kam se jí zlíbí
Všiml sis někdy obzvláště znepokojujících a bizarních myšlenek, které ti skočí na mysl? Možná je máš pořád. To je zcela v pořádku, díky faktu, že naše mysl je v podstatě cirkus bez limitů. Můžeš být klidný, mysl každého je takto nastavená. My všichni máme bláznivé myšlenky, fantazie, příběhy a představy objevujících se v naší mysli každým okamžikem.
Některé jsou dobré, jiné špatné. Pokud nejsme schopni si myšlenky uhlídat, chodí si, jak se jim zlíbí, v opačném případě můžeme ovlivnit, jaký efekt na nás budou mít. Postupem času se naučíš rozeznávat od náhodných myšlenek, které si přiletí a zase odletí a myšlenek, kterými se máš zaobírat.
4) Síla tvé mysli je schopná přepojovat mozek
Pokud jsi někdy slyšel o neuroplasticitě, víš, o čem mluvím. Spojení v mozku mohou být měněna v závislosti na návycích mysli, což znamená, že mohou (a změní, pokud nebudeš opatrný) zásadně změnit konkrétní způsob myšlení.
Čím více přemýšlíš určitým způsobem (čím více se zaměřuješ na určité myšlenky, upřesňující poznámka), tím více neuronů si zvykneš zapojovat v tomto směru (tím více sílí zhmotnění záměru tímto směrem, upřesňující poznámka). Když opakovaně zapojuješ stejné neurony, nastavuješ vzorce, které tvůj mozek začne užívat a tudíž i preferovat.
5) Mozek přirozeně tíhne k negativitě, ale mysl může pomoci upřednostnit pozitivitu
Z biologického hlediska to dává smysl, že mozek bude mít silnější reakce k negativním podnětům, než k pozitivním. Pro představu třeba nebezpečí, hrozby, chyby a problémy, které způsobují narušení v životě. Tyto faktory nám ztěžují se uvolnit a být spokojený v životě.
Můžeme ale mysl využít a zaměřit se na pozitivní věci v životě. A tím tak tvořit nové myšlenkové vzorce v mozku (zapojovat jiné neurony, než jsme zvyklí, upřesňující poznámka), které postupem času budou sílit.
Nejlepší rada, jak toho dosáhnout je, udržovat si šťastné a pozitivní zážitky. Přenes si tyto zážitky do popředí mysli a pokus se na ně myslet alespoň 5 sekund.
***
Překlad: Veronika Kovářová – autorka, koučka a motivační mentorka – www.veronika.vision, FB page: Veronika Kovarova Sebekoučink, Článek je dovoleno šířit pouze s uvedeným autorským zdrojem a přiloženými odkazy.
Zdroj: www.expandedconsciousness.co
Článek je dovoleno šířit pouze s uvedením odkazu na zdroj a uvedenými odkazy.
