Spánková hygiena
5 listopadu, 2017
Jak na kvalitní spánek? Spíte dobře? Měli byste. Spánek totiž neznamená jen odpočinek pro tělo. Jeho kvalita ovlivňuje i další věci, například paměť. A na
6 způsobů, jak se stát šťastnější
27 července, 2017
1. Pobývej na slunci, kup si sluneční brýle a usmívej se ~ sluneční paprsky dodávají vitalitu, brýle zabraňují mračení, které vnímá mozek jako signál frustrace